寒冷冬季要保持健康，同仁堂健康科普怎样为身体留住阳气
季节的变化与人体的健康息息相关,健康养生更应该得到大家的重视。这是由于寒冷使身体的新陈代谢和生理功能处于抑制和降低的状态,在寒冷冬季怎样为身体留住阳气,同仁堂健康为人们讲解冬季养生好方法,在冬季要减少暴饮暴食”冬季很多人会吃得比较饱,肠胃受损无法吸收充足的营养物质,冬季养生可以做以下动作,绕着肚脐顺时间搓磨腹部十分钟左右:可以起到调理脾胃,搓腰部可补肾壮腰,要格外注意腰部防寒,保持腰部温暖。
养生
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养生、冬季养生、健康
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2022-02-21 10:51:08
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内容标签: 养生(0.923305)冬季养生(0.856207)健康(0.852121)同仁堂(0.848008)杜仲(0.824018)黄芪(0.81994)子午觉(0.804243)
内容核心词：身体黄芪杜仲同仁堂作用
软文摘要："同仁堂健康为人们讲解冬季养生好方法,并分享温补好菜品,让大家度过一个温暖的冬天。同仁堂健康提醒大家,冬天可多晒太阳,晒太阳的“黄金时段”是上午9到11点,下午3到5点,每次晒太阳以30至60分钟为宜。同时,还要注意睡好子午觉,子午觉就是每天子时和午时按时入睡,其主要原则是“子时大睡,午时小憩”。而所谓“两倒”,就是指要睡好“子午觉”,古人甚至把这称为百年养生的三大法宝之一。在寒冷的冬季,要格外注意腰部防寒。肾喜温暖,双手在腰眼处上下搓,直到发热,保持腰部温暖,有益肾脏健康。"
分词提取：同仁堂，子午觉，三寒两倒七分饱，涌泉穴，足少阴肾经，升清，杜仲黄芪牛肉汤
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