经常拉肚子怎么办？这样“养菌”就对了
多半是菌群失衡肠道是十分敏感的器官，长期吃辣对肠道是个挑战。都会对肠道粘膜造成损伤，进而导致肠道菌群失衡。肠道菌群失衡就是指肠道内有害致病菌大量滋生繁殖，大部分拉肚子等肠道问题都是由肠道菌群失衡引起的。调节肠道菌群的方法是有很多的。比较有代表性的就是为肠道补充益生菌和帮助肠道，我们都知道食用益生菌需要摄入足量的活菌才能对人体健康发挥有效作用；而益生菌大多需要低温储存，容易导致益生菌失去活性。
健康养生
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消极
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2022-04-14 22:02:27
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内容核心词：肠道菌群菌乳酸菌益生菌
软文摘要："因为凡是生冷辛辣类的食物，都会对肠道粘膜造成损伤，进而导致肠道菌群失衡。肠道菌群失衡就是指肠道内有害致病菌大量滋生繁殖，数量迅速增加，占据优势地位，有益菌因为生存环境日益恶化，数量减少，落入下风，无法制衡有害菌的一种状态。一般而言，大部分拉肚子等肠道问题都是由肠道菌群失衡引起的。很显然，就是调节肠道菌群了。调节肠道菌群的方法是有很多的，比较有代表性的就是为肠道补充益生菌和帮助肠道“养”有益菌。总结吃辣之所以会拉肚子，多半是因为肠道菌群失衡。经常拉肚子怎么办？嚼一嚼乳酸菌素片帮助肠道“养菌”，提高肠道抵抗力，肠道就不会再“闹脾气”了。"
分词提取：肠道菌群，有害菌，益生菌，让活菌，乳酸菌素片，有益菌菌群，病毒，江中制药，微生态制剂
| 词性 | 统计 | 词性 | 统计 | 词性 | 统计 | 词性 | 统计 |
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| 普通名词 | 111 | 方位名词 | 6 | 处所名词 | 0 | 时间名词 | 3 |
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