酸枣仁是“天然安眠药”，但要知道怎么吃才有效

众所周知酸枣仁是一味传承千年的安神助眠类中药，日常生活中我们也经常听到用酸枣仁改善睡眠的各种方法，那就是从酸枣仁中提取精华物质——酸枣仁油，千年助眠良药——酸枣仁使用酸枣仁治疗失眠的历史由来已久，说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠，唐代孙思邈、明代李时珍等名医都认为酸枣仁是治疗失眠的良药。酸枣仁仍然是《中华人民共和国药典》中使用频率最高的助眠中药。

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内容核心词：酸枣仁油仁失眠中药

软文摘要："众所周知酸枣仁是一味传承千年的安神助眠类中药，日常生活中我们也经常听到用酸枣仁改善睡眠的各种方法，如酸枣仁粉、酸枣仁膏等，究竟哪一种方法才是最好的呢？唐代孙思邈、明代李时珍等名医都认为酸枣仁是治疗失眠的良药。直到今天，酸枣仁仍然是《中华人民共和国药典》中使用频率最高的助眠中药。道地药材是同种药材中药性、药效最佳的。河北中医学院药学院发现，邢枣是其所研究的来自40个地区的酸枣仁中有效成分含量最高的。因此，酸枣仁油软胶囊对普遍存在睡眠问题、又存在三高问题的中老年人和来说，也非常合适。"

分词提取：酸枣仁粉，金匮要略，中华人民共和国药典，卫生部，既是食品又是药品的物品名单，河北中医学院药学院，以岭药业，酸枣仁膏，酸枣仁油胶囊，睡眠潜伏期，深度睡眠，酸枣仁油软胶囊，西安交通大学医学院，河南工业大学化学化工学院，不饱和脂肪酸，亚油酸，亚麻酸，胆固醇，心脑血管

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