更年期女性易失眠，抓住这四个小窍门，睡得踏实不夜起

唉～难道人到更年期就不能睡好觉了吗。肾阴亏虚不仅会引发出汗、乏力等更年期表现。虚火扰动心神就会影响睡眠,导致睡不着、睡不深、易惊醒等睡眠问题,　　缓解失眠小贴士　　尽管更年期是不可避免的生理过程。但其引发的失眠并非不能改善。进入更年期容易烦躁发怒。坚持每天进行适量的身体锻炼对远离失眠也有帮助。适量出汗会加速内分泌系统的循环。　　千年助眠良药——酸枣仁　　中医中药调理失眠;

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睡眠

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睡眠、失眠多梦、更年期失眠

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2021-02-13 14:18:45

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文本色情不合网络规范的色情内容	通过	0.291	无
政治敏感涉政敏感、反动等不良信息	通过	0.222	无
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低质灌水无实意字符或乱码等特征的灌水类文本	通过	0.007	无

软文标题：更年期女性易失眠，抓住这四个小窍门，睡得踏实不夜起（该标题为二段式标题）

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中性情绪

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软文行业：睡眠健康养生

内容标签: 睡眠(0.933715)失眠多梦(0.87769)更年期失眠(0.86857)失眠(0.852273)

内容核心词：失眠酸枣仁女性仁油

软文摘要："更年期女性的生理特点是肾阴亏虚,肾阴亏虚不仅会引发出汗、乏力等更年期表现,还会让体内出现虚火,虚火扰动心神就会影响睡眠,导致睡不着、睡不深、易惊醒等睡眠问题。就是说酸枣仁经炒制后才能发挥其养心安神的效果,有效改善睡眠。　　多项研究表明,晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期,延长睡眠时间,提高深度睡眠,每晚睡前半小时服用4粒,可以让人轻松入睡,睡得香甜。更年期女性服用酸枣仁油软胶囊改善睡眠时,还可以用枸杞子、菊花等药材泡茶送服,以滋补肾阴,清解虚火,改善各种更年期表现的效果更好。"

分词提取：雌激素，医圣张仲景，金匮要略，中华人民共和国药典，以岭药业，酸枣仁油软胶囊，酸枣仁粉，深度睡眠，枸杞子

词性	统计	词性	统计	词性	统计	词性	统计
普通名词	145	方位名词	9	处所名词	1	时间名词	6
人名	5	地名	0	机构团体名	0	作品名	2
其他专名	13	普通动词	193	动副词	0	名动词	49
形容词	31	副形词	8	名形词	8	副词	43
数量词	8	量词	0	代词	16	介词	19
连词	9	助词	43	其他虚词	3	标点符号	142

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