节食减肥反弹快，不如试试康宝莱减肥

比如康宝莱减肥就是通过代餐的形式控制热量，特别是其丰富的蛋白质能避免肌肉流失，科学的代餐/营养食品可以为人们提供充足的饱腹感，例如康宝莱减肥不是能直接帮助你掉肉，而是在科学规律运动的前提下控制身体对于热量的摄入。遗传、长期吃垃圾食品、身体患病等等，塑形期间选择一份好的代餐食品也是至关重要。我试过的比较好的一款代餐食品是康宝莱蛋白混合饮料，但是慢慢地我也加强了对代餐奶昔营养元素和热量的关注度。