无限极中国：如何食用枸杞最营养？精制做法值得尝试
枸杞的吃法千万种。枸杞正确的吃法?泡水这算是枸杞最常见的吃法：这种吃法不能说没有营养。枸杞营养元素不能完全释放、营养价值降低，枸杞也经常被用作食补佳肴。很多人炒菜、煲汤或者煮粥时都喜欢放一些枸杞，所以无限极建议在烹饪收尾的时候再放枸杞，熬膏可使枸杞的营养成分得到更大程度的保留，这种食用方法其实是最能保全枸杞营养成分的食用方法，通过精制的枸杞无疑是最适合大部分人食用的。
烹饪技巧
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无限极、枸杞、养生
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2020-09-07 15:14:43
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内容核心词：枸杞无限极营养成分营养营养价值
软文摘要："今天无限极就来跟大家聊一聊，枸杞正确的吃法。所以无限极认为，枸杞泡水优点是方便快捷，缺点就是泡水过程中，枸杞营养元素不能完全释放、营养价值降低。但无论哪种烹饪方式，枸杞的烹饪时间都不宜过长，否则会使枸杞中的微量元素流失掉，营养价值减半，所以无限极建议在烹饪收尾的时候再放枸杞。但是在无限极看来，熬膏的工艺讲究，时间过长，并不太适用于现代人群。这种食用方法其实是最能保全枸杞营养成分的食用方法，不仅吃起来最方便快捷，还原汁原味。但无限极提醒大家，枸杞滋补，吃太多容易使人上火。由于枸杞原浆食用方便，营养成分高，因此逐渐成为了当代年轻人的养生新品。"
分词提取：无限极，药食同源，枸杞，膏剂，健牌，脾虚湿滞
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