中年人减肥难？瘦身攻略叶氏药业已经给你准备好了

为什么年纪越大越容易发胖,1、基础代谢率下降年纪越大,千万别小瞧基础代谢率?那叶氏药业小助手觉得你真是想瘦都难。改善胰岛素敏感度最快速的饮食方式,低碳饮食能有效减肥。低碳饮食的第一个原则就是少吃糖,叶氏药业小助手建议尽量减少任何形式的精制米面糖,不仅会刺激胰岛素过度分泌。2、加强力量训练基础代谢率的高低,而想要提高肌肉量,就少不得针对身体大肌肉群的力量训练,因为这些运动有助于缓解增龄性肌肉衰减,

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软文行业：减肥健康健康养生

内容标签: 减肥(0.972798)瘦身(0.93626)药业(0.915657)健康减肥(0.839942)基础代谢率(0.839063)睡眠(0.834264)健康(0.807618)肌肉(0.757825)

内容核心词：药业小助手基础代谢率年龄叶氏

软文摘要："1、基础代谢率下降年纪越大,减肥越难的主要原因就是:你的基础代谢率开始走下坡路。中年人应该怎么减肥?低碳饮食的第一个原则就是少吃糖,叶氏药业小助手建议尽量减少任何形式的精制米面糖,如果汁甜饮、白砂糖、面包、面条以及各种加工淀粉食品等。因为这些运动有助于缓解增龄性肌肉衰减,维持并提高基础代谢率。最后还有一点叶氏药业小助手认为很重要,尽量放松,保持轻松的心态也很重要,为了避免压力性进食,可以每天抽出一点时间冥想,散步放松。"

分词提取：基础代谢率，低碳饮食，白砂糖，胰岛素抵抗，蛋白质，广东叶氏药业有限公司秉承中医

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