怎么治失眠简单又有效?更年期失眠吃什么药效果好

还是没有找到最合适的方法,分析自己是短期失眠还是长期失眠。短期失眠或是偶尔失眠都是正常的,长期失眠的患者不仅要考虑到个人的睡眠状况,还要考虑是否伴有身体、精神等其他疾病,采取自我调节 药物治疗的方法。针对于长期失眠的患者,可以用解郁丸来治疗。安全无依赖,能够有效帮助患者解决失眠问题。该药须在医生指导下服用,如伴有其他疾病可联合用药。日常可用药膳调节,如小米粥、桂圆莲子粥等。
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