霜降时节如何养生？汇源果汁来帮忙

霜降正处于自然和人体气血阴阳变化的过渡阶段，就能更好达到冬季养生保健的目的。霜降时节该如何进补养生呢？可适当食用苹果、梨子、蜂蜜、银耳、百合、冬瓜、莲藕等食物来进补，喝果汁也是秋日不错的选择，保留了新鲜果蔬的丰富营养和口感风味。霜降秋补也需要注意补养脾胃。毕竟只有脾胃的消化和运化功能足够强，进补的好东西才能真正为人体吸收和利用，鸭肉、兔肉、牛肉等都是很适合补养脾胃的食物，佐餐伴侣可以选择果汁。