康宝莱直销：大胃王吃不胖的秘密原来是它

多吃含膳食纤维的食物不容易长胖，那么哪些食物里的膳食纤维含量高呢?　　大多数蔬菜水果、粗粮豆类里面都含有丰富的膳食纤维，粗粮里面的膳食纤维含量特别高。　　我们平时经常吃的根菜类食物里也有许多膳食纤维，比如膳食纤维的含量和食物的粗糙程度其实并没有关系，把菜切碎、进行加热烹调并不会破坏植物里的膳食纤维，没有更多时间准备富含膳食纤维类的饮食，只要每天摄入的脂肪适量就不会导致肥胖。

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软文行业：营养学健康养生

内容标签: 康宝莱(0.941734)膳食纤维(0.910007)营养学(0.840581)饱腹感(0.828109)亚健康(0.786273)

内容核心词：纤维膳食康宝莱营养脂肪

软文摘要："想要拥有让人羡慕的身材就要学会正确饮食，为此康宝莱直销有几个饮食秘方要告诉你，来看一看怎么才能吃不胖?多吃含膳食纤维的食物不容易长胖，这就是控制体重的秘诀。下面康宝莱直销就要告诉你关于脂肪那些事儿，让你对脂肪来一个全新的认识。　　除了以上这些方法以外，康宝莱直销还为胖友们提供了各类营养品，可以为减轻体重提供帮助。正确的生活方式加上适度的营养补充才是对付脂肪的好方法，康宝莱直销始终在为改善居民健康状况、拥有更快乐的生活而默默努力。而长期处于亚健康症状下，患各类疾病的机率也随之增高。"

分词提取：康宝莱，　　膳食纤维，可溶性膳食纤维，全麦食品，糙米，小米，荞麦，黑豆，红豆，绿豆，木耳，海带，裙带菜，水溶性膳食纤维，心血管疾病，荠菜，菠菜，蛋白营养粉，不饱和脂肪酸，橄榄油，菜籽油，花生油，牛油果，全脂奶，奶酪，椰奶，椰子油，胆固醇，蛋白质，矿物质，升糖指数，反式脂肪酸，胰岛素抵抗，代可可脂，人造黄油，麦淇淋，氢化植物油，精炼植物油，氢化菜油，氢化棕榈油，全民健康生活方式，企业社会责任，奶昔，卡路里

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