中老年人可以吃蛋白粉吗，蛋白粉的功效是什么
如果人体摄入蛋白质不足，充足的蛋白质可以维持中老年人机体的正常代谢，我们日常补充蛋白质主要是靠吃富含蛋白质的食物帮助补充，蛋白粉的功效主要是为人体补充易于吸收的优质蛋白质，这类的蛋白质主要包括乳清蛋白和大豆蛋白。1、乳清蛋白乳清蛋白是来源于牛奶蛋白质中的精华，乳清蛋白含人体所需的所有必需氧基酸，其中它所含的亮氨酸是肌肉生长和肌肉干细胞增殖的刺激剂[1]。
养生
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蛋白质粉、蛋白质合成、蛋白质
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2021-09-24 11:38:17
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内容标签: 蛋白质粉(0.932656)蛋白质合成(0.838972)蛋白质(0.814734)乳清蛋白(0.813611)健身(0.762538)
内容核心词：蛋白质蛋白中老年朋友肌肉
软文摘要："蛋白质是生命的基础，它是人体所有组织和器官的重要组成原料。但对于中老年人来说，由于他们的咀嚼能力以及消化功能随着年龄的增长而逐渐减退，导致日常进食的食物相对较少，而且吸收效果不理想，以至于无法补充足够的蛋白质，所以这时他们会选择吃一些蛋白粉。蛋白粉的功效主要是为人体补充易于吸收的优质蛋白质，这类的蛋白质主要包括乳清蛋白和大豆蛋白。中老年朋友补充乳清蛋白可以促进肌肉细胞的增长。蛋白质对中老年朋友起到至关重要的作用，充足的蛋白质可以帮助中老年人维持正常的代谢功能，延缓肌肉衰老，提升机体免疫力。"
分词提取：头发干枯，优质蛋白质，大豆蛋白，乳清蛋白乳清蛋白，牛奶蛋白质，氧基酸，氨酸，乳铁蛋白，免疫球蛋白，胆固醇，氨基酸，蛋白质粉，汤臣倍健蛋白粉，非转基因大豆，食用蛋白粉，中国营养学会，益生菌，大豆磷脂
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| 普通名词 | 137 | 方位名词 | 8 | 处所名词 | 0 | 时间名词 | 2 |
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