纤译健康|饮食减肥做好这3个“加法”，让减肥更轻松！
上期纤译健康小助手给大家分享了减肥的根本原理和如何给饮食做“今天咱们就来聊聊减肥期间我们要多吃哪些东西,1、多吃膳食纤维素吃膳食纤维素丰富的食物,纤维素会影响脂肪的吸收,纤译健康小助手建议大家多吃膳食纤维丰富的食物。2、多喝水喝水的重要性纤译健康小助手已经说过很多次啦~水在人体代谢中起着机器润滑剂一样的作用,纤译健康小助手建议每天喝6~8杯水,加快身体代谢。能让人健康瘦下来哦,
减肥
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减肥、减肥食物、健康
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2021-03-04 15:24:14
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内容核心词：纤译小助手食物人体蛋白质
软文摘要："上期纤译健康小助手给大家分享了减肥的根本原理和如何给饮食做“减法”,今天咱们就来聊聊减肥期间我们要多吃哪些东西,给饮食做“加法”,从而让我们的减肥事半功倍。蛋白质摄入不足,会导致人体的代谢率降低。纤译健康小助手告诉大家优质蛋白多从食物中摄取,如牛奶、鸡蛋、一些肉类等都含有丰富的蛋白质。纤译健康小助手认为做好以上3个减肥饮食的“加法”,可以让我们减肥更轻松,不论什么时候,减肥的根本依然是:管住嘴,迈开腿。纤译健康小助手提醒大家良好的饮食控制和全身性的运动结合可以达到良好的减肥效果。"
分词提取：膳食纤维素，高纤维素食物，蛋白质，广州叶百年健康科技有限公司，体脂
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