长辈送礼防踩坑指南,补充营养TA在行!
不能更好地稀释口腔里的细菌分解食物产生的酸,缺水也会让便便干硬、加重便秘程度。身体就可能会分解肌肉来给脏器修复提供原料,吃进去的蛋白没能很好的去合成和修复组织(比如合成肌肉),老年人对钙的吸收效率也会降低。会加重身体钙流失,而缺钙会增加骨质疏松的患病风险。除了胃肠功能弱、对铁的吸收会降低外,老人的造血功能衰退、血红蛋白合成减少也会造成「缺铁」。老人胃肠消化功能的降低也会影响 B 族维生素的吸收。
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2022-06-17 15:15:37
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